Nous voilà en automne

Bonjour à tous !

Nous sommes déjà à l'automne, chargés de notre énergie rayonnante de l’été, notre récolte de l'année. Nous sommes maintenant un peu comme l’écureuil, les réserves nécessaires sont faites, il s'agit maintenant de ne pas se laisser étourdir par l'agitation qui monte.

Sur le tapis il s'agit donc de calmer le mental, de reposer le corps. Les postures d'appuis sont recommandés ainsi que les contractions-décontractions. Pratiquez plutôt les postures qui intensifient votre présence. L'esprit ancré dans le corps, le corps sur terre.

Si vous aimez les rituels peut être que c'est le moment de faire un point : penser à ce que nous voulons garder de notre récolte annuelle et ce que nous voulons changer ou abandonner.

Quelles feuilles laisser tomber ? Une activité, un travail, une habitude ?

Penser à raccrocher vos choix au futur, les choix présents seront la matière de vos rêves de demain.

Dans la nature, tout est beau, jaune, orange, rouge, imitons la avec des habits chaleureux et dégustons les magnifiques cadeaux qu'elle nous offre ! Soupe de potimarrons, noix, pommes de terre, le réconfort est au rendez-vous des gourmands !