Le yoga de tous les jours

La pratique du Yoga permet de s'autoriser à ressentir, se ressentir, et comme nous changeons constamment, notre pratique, notre ressenti, change.

Il y a des jours où les postures d'ouvertures nous permettront d'exprimer notre liberté, notre immensité, des jours où nous avons tout simplement envie de retrouver quelque chose de plus intérieur, de se rapprocher de notre noyau essentiel, en pratiquant une posture de fermeture.

Il y a des jours où les flows (ces enchaînements de postures en mouvement) se font plus rapidement et certains moments où nous avons besoin de lenteur pour savourer l'instant.

Il y a des jours où la respiration se fait profonde lente ou bien puissante, ou encore légère fine ...

Le yoga de l’énergie permet de pratiquer à notre rythme, différent chaque jour, différent selon les humeurs, les besoins, ce qui se passe. On note les changements et ... on les laisse passer !

Je vous souhaite une pratique habitée

Namaste

Anne

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